摘要
在体育教学与身体锻炼中经常会出现一些意外的损伤。运动损伤不仅会使学生正常的学习与锻炼受到干扰,并且会对学生的心理产生影响。因此,作为体育教师不仅要能在出现运动损伤时采取必要的现场处理,还要了解运动时易发生损伤的原因,做到强化组织管理,预防运动损伤的发生,保证学生的身心健康。下面介绍几种常见运动损伤发生的原因及处理方法。一、挫伤原因:运动时互相冲撞或身体碰在器械上,都可发生局部或深层组织的挫伤。在篮球运动中容易发生股四头肌和手指挫伤,足球运动容易发生小腿和足部挫伤。症状:一般性挫伤仅在损伤部位有疼痛,肿胀局部皮肤变得青紫,有压痛感,活动受限。大腿前部挫伤时要注意股四头肌有无断裂,断裂处有凹陷,断裂肌肉近端显示隆起。处理:一般性挫伤整个治疗过程分三个时期。(1)限制活动期:此期局部休息。
