擒敌体能训练简论

体能是指运动员的基本运动能力,它是竞技对抗能力的重要组成部分。擒敌体能是军警在运动(实战)中所具有的运动能力,世界上各种搏击术,如:拳击、散打、跆拳道、泰拳、柔道等搏击竞技项目都把体能训练列为整个项目训练体系的首要课程。良好的擒敌体能训练是技、战术训练的基础,是受训者承受高负荷训练和高强度对抗的基础。