掌握健康的五把金钥匙

任何人不管工作再忙,学习再紧张,时间再宝贵,都必须抽出一点时间学习和掌握自我保健知识,这是人生的必修课。学习并运用这些保健知识,把健康和生命牢牢掌握在自己手中。体育锻炼,养生之道;有序生活,长寿之道;平衡膳食,身心健康的基础;乐观情绪,身心和谐的象征。 人的健康是个系统工程,受多种因素的制约和影响,不仅要考虑生物因素,还要考虑心理、社会、行为因素的作用。