运动处方、心灵处方,双重处方为您减压

运动处方: 适度而有趣的运动可使女性身心处于舒畅、和谐和愉快之中,因而可以转移不愉快的压力源。当女性以较舒畅和愉快的心情再度面临压力时,就会有一种比较超越的态度而感受到较低的自觉压力。