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力量训练方法的改变与短跑成绩的提高
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摘要
一、短跑所需要的力量练习: 短跑技术中,其核心问题是如何利用人体自身的能量和运动技能来获得最大身体重心水平运动速度。短跑运动成绩是由身体重心水平运动速度决定的。而力量素质是决定身体重心水平运动速度的一项重要因素。
作者
郝秀君
金卫东
出处
《少年体育训练》
2003年第6期14-15,共2页
关键词
身体重心
力量训练方法
运动速度
短跑成绩
力量练习
短跑运动
力量素质
运动技能
运动成绩
短跑技术
分类号
G822.1 [文化科学—体育训练]
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少年体育训练
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