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试论摔跤运动员的力量训练

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摘要摔跤运动员正确合理的力量训练是提高技战术成绩的先决条件。目前我们可以从三个方面发展力量练习。1、发展摔跤运动员的一般力量尽最大可能提高一般力量,因为这是在摔跤比赛中取得优异成绩的先决条件,而且还应该在多年运动训练过程中的某一特定阶段保持一般力量;发展速度性力量以适应专项比赛的需要;

作者袁书理张兴荣

出处《少年体育训练》 2003年第6期25-25,共1页

关键词摔跤运动员力量训练一般力量速度性力量力量练习运动训练过程摔跤比赛优异成绩大强度训练重复次数

分类号 G886.2 [文化科学—体育训练]

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少年体育训练

2003年第6期

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