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短跑训练中肌肉疲劳的生理特点及恢复

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摘要训练会产生疲劳,疲劳产生后如不进行合理的恢复必将影响训练的效果。行之有效的恢复手段,要以科学为依据,所以,在选择恢复方式时,要抓住疲劳产生的机制,做到有的放矢。1.肌肉疲劳的生理特点1.

作者刘建立

出处《少年体育训练》 2003年第5期33-34,共2页

关键词肌肉疲劳生理特点短跑训练消除疲劳恢复手段恢复方法磷酸原训练过程人体功率下降

分类号 R87 [医药卫生—运动医学]

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少年体育训练

2003年第5期

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