足球运动的能量代谢特点及运动员的训练原则

足球运动是一项综合体育项目,是非周期性的动态复杂系统。足球比赛时间长,场地大,比赛过程中运动员身体经常相互冲撞,并处于不间断无规则的变速跑动中。在比赛进行中,运动员在短时间内(30秒左右)要完成各种基本技术动作以赢得场上的主动。且要求运动员能攻善守,以适应比赛场上瞬息万变的要求,争取比赛的胜利。因此,强度高而密,运动量大,能量消耗也大。对于这样一项运动,它的能量供应系统以及形成和特点,是足球界专家学者所关注的问题,研究的结果也都是众说纷纭。因此,就这个问题谈谈自己的观点和看法。