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如何提高青少年运动员短跑速度
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摘要
一、发展速率与频率的方法: 动作的速率与神经反应的快慢、肌肉收缩的快慢、动作的协调性、爆发力及合理的技术有直接的关系。青少年运动员在具备了适宜的步氏和完善的技术的情况下,科学地提高频率就成为提高短跑速度的关键。
作者
李元敬
郎振国
出处
《少年体育训练》
2003年第2期34-34,共1页
关键词
青少年运动员
短跑速度
训练方法
频率
肌肉收缩速度
协调性
技术
速率
快速力量训练
行进间
分类号
G822.1 [文化科学—体育训练]
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少年体育训练
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