百花武学讲座(九) 步乃一身之根基

在上一期我们练习了寸步、磨胫步,这一期我们接着训练。首先,我们练习上步。一、上步习者站好右实战步(图1),左足快速向前上一步(图2),右足跟上(图3),然后右足快速向前上一步,左足跟上(图4),如此反复练习。要点:1、后足上步时一定要从前足内侧摩擦而上。