形意拳的“三节”运动意释

形意拳的拳理拳法中,将人体分为上、中、下三节,也称梢、中、根三节,其中各节又分为三节。这种分法,无论从形意拳的健身价值,还是其散手技击价值,都有着十分重要的意义。拳谚讲:"三节明,武艺精","三节不明,学艺不精",足以说明了"明了三节"的重要性。一、人体"三节"按照形意拳的理论,人体的"三节"有两种分法,一种是以"头为上节,躯干和手臂为中节,下肢和脚为下节"。另一种分法是"上肢为梢节,躯干为中节,下肢为根节"。将以上两种分法综合分析,必须明白:人体的下节或根节,是人体运动的根基,具有负载身体运动。