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发展身体素质促进短跑教学
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摘要
通过实验发现,合理的身体素质练习比之于单纯的技术训练,更有利于高中生短跑成绩的提高。这些身体素质练习包括:跨跳、触胸跳、俯卧撑、各种压腿振次、听各种信号反应等。这些练习的目的是为了发展学生下肢的力量,柔韧性以及反应速度。
作者
马杰
机构地区
包头市第一中学体育组
出处
《阴山学刊(自然科学版)》
2003年第1期188-189,194,共3页
Yinshan Academic Journal(Natural Science Edition)
关键词
短跑
身体素质
肌肉力量
反应速度
分类号
G822.1 [文化科学—体育训练]
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阴山学刊(自然科学版)
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