推荐生活中的几种最佳食品

最佳蔬菜:既能提供丰富的养分,又有抗癌功效的蔬菜当为最佳。红薯,它既是维生素的“富矿”(每天吃100克就能满足成人一天对胡萝卜素及维生素的生理要求),又是抗癌能手。