心意拳十大灵法 二、三

二、虎形灵法歌曰虎有登山跳涧功,出洞扑食显威风;一声呼啸山林响,天昏地暗坠星辰。(一)虎扑食1、虎扑食左式盘练法:以轻步站开始,左手左脚在前,右手右足在后。左膝上提,左足掌向前踩出,左足掌落地后屈膝。