快速·凶猛·准确——完美拳技训练四法

每一个从事武学研究的人都会不断定出完善自己的目标。如同大多数人一样,你的目标可能也会包含增加出拳力度。其含义是显而易见的:这样,你会在赛场上有更高的得分,或者在街头能更有效地保护自己。出拳有力的关键在于集中力道,提高速度,增加准确性。要想将全身力气集中于一点需要长期反复地磨练,而且进展不是很显著;但提高速度和增强准确性却可以通过规范动作和严格的训练来达到。为此,本文将介绍如下四种训练方法,并解释它们之所以适合那些力求完美的人们的原因。