论健康

人怎样才能长寿,这并非完全决定于医学。人类生理卫生的知识,也是最好的一种保健药品。对于一种欲望,如果人能断定“它对健康是不利的,因此我应当戒除它”,肯定比断定“它对我好象并无害处,可以放纵它”要安全得多。要知道人在身强力壮的青少年时代所养成的不良嗜欲,将来到了晚年是要一并结算总帐的。人要注意自己年龄的增长,不要以为自己永远可以做与过去同样的事情,因为岁月的确是不饶人的。如果需要改变一种饮食习惯,那么最好对饮食全面重新调整一下。