关注补钙小常识

时下,受各大商家广告的影响,全民“补钙热”正在流行。确实,钙是人体必须的重要元素之一,是骨骼、牙齿主要构成成分,又几乎参与体内所有重要的生理、生化过程。体内的钙99％存在一骨骼之中,还有一部分[约有1％]存在于血液、体液和细胞中。那么,人们首先要了解钙的生理作用:钙是细胞膜的重要组成成分之一,起调节细胞的作用;钙可降低神经肌肉兴奋性,维持心跳节律,维持血液酸碱平衡;钙参与人体凝血过程。