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单靠食物达不到推荐标准
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摘要
孩子补钙是一个老话题,大大小小药店及各大商场的医药专柜,补钙剂品种繁多,少则7至8种,多者近20种。补钙贵在坚持,应从食物和钙剂品中获得。在五花八门的食品中,牛奶和奶制品的钙含量较高,每100毫升牛奶含100毫克~120毫克的钙。豆类食品钙含量次之,每100克黄豆含367毫克的钙。海产品中鱼松、海带、虾米、银鱼干等均有丰富钙。植物蔬菜类的荠菜、银耳。
作者
于红
出处
《母婴世界》
2003年第1期54-54,共1页
The World of Mother and Baby
关键词
钙含量
食物
珍珠钙
活性钙
银鱼干
骨头汤
补钙剂
咀嚼片
西兰花
葡萄糖酸钙
分类号
R174 [医药卫生—妇幼卫生保健]
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