过犹不及——习惯与健康

睡眠过多:睡眠过多会加重脑睡眠中枢的负担,使各种生理代谢活动降到最低水平。且使人的各种感受功能减退和骨骼肌紧张下降。人体免疫功能降低,易引起一系列疾病,特别是血液循环缓慢会造成心脏病突然发作或中风。洗脸过频:洗脸过多会使脸部保护皮肤的皮脂膜受到经常性破坏,导致皮肤受更多的刺激而容易衰老。刷牙过久:刷牙可清洁口腔和牙齿,防止牙病和口腔炎症及诱发的风湿病。