养生还须放下心来

养生已为我们大家所重视。但是为什么我们很多人每天不是太极,就是登山,要不就是朝揉面来,晚搓脚的,身体锻炼不可谓不周全,但仍旧还是不那么健康呢?那是因为影响我们的还有心境,心情,情绪,欲念。所以尽管我们可以做到“虚邪贼风,避之有时”,但是“恬淡虚无,精神内守” 这种心理状态我们达不到的话,同样会导致身体不适、虚弱,疾病缠身。更何况我们还不能总是做到“虚邪贼风,避之有时” 呢,那么情况就更糟糕了。