张曼玉的美容塑身秘笈

影视红星张曼玉,一个奖项永远拿不完的“天生影后”,相信在她的人生当中,应该有大部分的时间都在工作吧!像这样一位一天24小时也不够用的“超忙”艺人,怎么保持她完美的身型,实在令人相当好奇。跳舞说到女士们最受欢迎的减肥运动,不少人都认为是跳韵律舞,因为只要听着轻快的音乐,再扭动身躯,便能让体态苗条;但很多人却忽略了韵律舞是一种相当剧烈的运动,如不加注意便会导致运动伤害。张曼玉说:“跳韵律舞除了腰部与背部外、肌肉扭伤和下肢劳损也时常发生,因此除了要准备一套舒适的韵律服装外,更要配合一双弹性良好而且舒适的韵律鞋,以避免双脚和地板间过于激力的撞击;而热身运动也是不能忽略的环节,一定要先活络关节和伸展肌腱,这样等跳起舞时,才可避免扭伤。”