补出来的亚健康

在哈尔滨启动的"全国百万小学生微量元素免费普查项目"工程主办者、中国初级卫生保健基金会专家透露,约有80%以上的青少年处于亚健康状态,并且与微量元素缺乏有关。但这种缺乏并不是由于补得不够,相反,而是由于补得太多。因为各种微量元素之间会"相克",一种微量元素的过量会导致另一种微量元素无法吸收。专家告诫说:锌、钙、铁等微量元素应保持平衡,必须经专门仪器检测后在医生的指导下正确补充,不能滥补。专家指出了补充微量元素的几个原则和误区。合理饮食胜于补虽然许多家长都明白。