如何控制您的血压

消除刺激:各种刺激、紧张因素都可引起血压升高,应尽量避免。要克服紧张、焦虑、急躁的情绪,培养乐观豁达的性格,平时生活要有规律,注意劳逸结合,保证充足的睡眠,避开烦人的噪音刺激,戒除烟酒嗜好等。