早起未必好

伦敦西敏斯大学的生理学研究人员对42名志愿者进行早起试验。测试他们2天提供的唾液样本,每天8次,而每天第一次唾液样本在早晨醒来时马上收集。他们中最早起床的时间为清晨5时20分,最晚的是10时37分。经过化验后发现,在7时21分前起床的人中,半数人的皮质醇分泌明显比晚起人高,而且整天也维持在高水平。皮质醇是一种激素,专门应付情绪恶劣时体能下降的情况。