健康与幸福

街头巷尾常有人议论:健康就是幸福。也有人说:人活着就是幸福。维护健康有一种内在的动力,即人体健康原动力,其强弱程度决定人体是处于健康状态、亚健康状态还是疾病状态。影响人体健康原动力的因素很多,概括起来是5句话20个字:心情乐开;饮食合理;睡眠充足:运动适度;排泄畅通。心情乐开:修心养性,保持心态平衡,不急躁、不生气、不计个人得失、无怨无悔、无恨无仇、多善好乐、悠悠自在。