应当吃点“铁”

迄今为止,地球上已知的矿物质共有100多种,而人体内就含有60多种,其中含量高的有常量元素钠、钾、钙、镁、硫、氯等,还有一些微量元素,如铁、铜、锌、碘、硒、钴、锰、铬、镍、氟、硼、钒等。