心理和饮食疗法可缓解更年期综合症

妇女一般到了45～50岁是绝经期前后的更年阶段。这是由于女性卵巢功能逐渐衰退。此期女性会出现程度不同的一系列植物神经功能失调,统称为更年期综合症。有关资料报道,约有1/3的妇女在更年期有轻重不等的综合症。更年期综合症的主要表现:一是情绪不稳定,如多愁善感、敏感多疑、遇事胆小、过分认真、犹豫不决、爱生闷气、急躁易怒,抑郁淡漠。二是轻微发热,潮热涌向颈部及面部,然后出汗畏寒,有时可扩散到背部及前身,数秒到数分钟后消失,个别在夜间发作。潮热时常伴有胸闷、气短、心悸、眩晕、耳鸣、乏力等症状,有的出现短暂性血压升高、腰背及关节痛、失眠多梦、易疲劳、