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俯卧式跳高专门性练习十五法
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摘要
一、用肋木进行练习 (一)原地前压腿 1.方法:正对肋木站立,支撑脚脚尖正对前方,距肋木1米左右,另一条腿放在肋木适当高度。用脚后跟着肋木。
作者
郝秀君
机构地区
廊坊师院
出处
《田径》
2002年第11期23-23,共1页
Track and Field
关键词
俯卧式跳高
专门性练习
摆动腿
起跳腿
支撑腿
支撑脚
膝关节
保持正直
脚后跟
踢小腿
分类号
G823.1 [文化科学—体育训练]
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田径
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