发展肌肉力量、消除肌肉疲劳、预防肌肉酸痛的原则与方法②
摘要
五、发展肌肉力量的常用方案举例(方法及作用)
出处
《田径》
2002年第2期46-47,49,共3页
Track and Field
-
1薛瑞红,刘仁辉.运动生物力学在速滑技术研究中的应用[J].冰雪运动,2002,24(2):8-9. 被引量:4
-
2孙凯.高校羽毛球教学中核心力量训练方法及作用[J].当代体育科技,2016,6(6):27-27. 被引量:9
-
3郑伟.浅谈核心力量训练对赛艇项目水平发挥的作用[J].科技创新导报,2015,12(1):241-241. 被引量:9
-
4黄晓丽.健身秧歌锻炼对向心性肥胖型中老年女性身体成分与血脂水平的影响[J].湖南工业大学学报,2010,24(6):93-97. 被引量:5
-
5郑光新,邹毅,周贤丽.屈、伸膝肌向心性等速肌力测试的正常值研究[J].中国康复医学杂志,1998,13(5):201-205. 被引量:25
-
6崔梦瑶.网球的墙球训练方法及作用[J].文理导航,2016(10). 被引量:2
-
7金文泉,怀特.克劳斯.炙疗对延迟性肌肉酸痛所致肌肉下降的作用[J].四川体育科学,1994,13(2):19-23. 被引量:2
-
8杜萍.甘肃省城镇非体力人群成年人身体成分研究[J].甘肃科技,2009,25(11):32-33. 被引量:2
-
9王安利,刘冬森.力量训练的方法:静力性力量训练、向心性力量训练和离心力量训练[J].中国学校体育(高等教育),2014(8):67-71. 被引量:21
-
10巧按穴位,预防心脑血管病[J].中国老年,2014,0(21):47-47.