提高成绩,减少下肢伤病的平衡练习

在运动员的技能恢复期中必须考虑他们的神经系统状况,其中一点就是提高运动员的本体感受机能。一套平衡练习可以帮助运动员发展平衡系统的机能,也使其他技术动作更加有效率。