解读自己⒄——女子标枪

掷标枪作为快速力量性的轻器 械项目,要求人体在快速助跑后的0.2～0.3秒的时间内完成最后用力技术,将力量作用于标枪的纵轴,使标枪获得尽可能大的出手速度和适宜的出手角度,获得理想的远度。标枪重量轻且呈细长形状,在空中飞行时,理想的标枪飞行状态有利于标枪更好地利用空气的上升浮力,而获得更好的空中飞行效果。因此,标枪运动员不仅需要具备很好的爆发力、跑跳能力和协调性,还应掌握合理的最后用力技术,特别是自然而快速的鞭打技术,以保证标枪在离手时不仅能获得最大的出手速度,还能使标枪获得较好的空中飞行效果。