跆拳道教程(四A) 前踢与横踢

一、前踢前踢,是一种技术性腿法,它在实战中并不常用,只是作为一种基础腿法来练习。(一)动作过程 1.右架站立,重心移至左腿(图1)。2.右腿提起,同时髋部略向左转,膝关节夹紧,膝盖朝前,脚面稍绷直,双手握拳自然垂放在身体两侧(图2)。3.继续将髋关节前送,右大腿向前抬提,当大腿抬至水平或稍高时,向前弹出小腿,用脚面击打目标。