郁闷降体重之吾见

采访了不少运动员,大家最郁闷的事怕就只有"降体重"了。按他们话说就是:"有朝一日死也不当饿死鬼!" 上次我们介绍了"减肥"方法:饿肚子当然是少不了。饿肚子——不吃淀粉类东西,吃够维持运动量的菜和粥就好了——这是比赛前头一个月就开始的。那如果第二天早上就称体重了还重怎么办!那就穿着降重服,也就是防雨绸的厚不透风的衣服——狂跑,出汗嘛,那跑到都不出汗了怎么办?蒸桑拿!——怀疑会不会晕里面!毕竟人有70%都是水。