技击放松论

李小龙宗师说"我们的全部武功精粹就是两点——近身与发力。如果有人学到了它们,则不管面对何种类型和等级的拳手。他都能像闪电一样地贴近对方,并以霹雳般重击将对手打倒"。近身,即攻防技术;而掌握"霹雳般重击"发力的技术,首先就要明确放松的核心作用!李小龙宗师为了达到能在紧张中求放松及在激烈的搏斗中控制住自己的情绪和身体的动作反应的目的,进行了使身体处于舒松和富于弹性的状态的伸展性训练项目和默想训练,最后他终于做到了能在任何情况下放松,这成为他随心所欲施展爆发重击的重要先决条件之一。放松训练,不仅与发力紧密联系,而且贯穿于搏击实战与训练的全过程。"松"是指在锻炼中。