八极劈挂拳术第一路

一、起拳势(又:反上门势)面向正西或正南站立;身体缓缓下沉蹲。两臂略上抬,双掌按于身两侧,呈左虚步踞势;前引右足,沿面前无形之圆状行步趟绕一圈,至原位站呈左虚步势,两臂下沉后撑,双掌按塌,掌心向下,掌指向前,目向左视。要点:头顶上领、顺项沉肩,齿扣颌收,双目平视,两臂下垂,膀敛胸涵,气蕴丹田,臀提裆裹。