奥运金牌选手的跳跃训练——如何为你所用

从符合人体生理和解剖学的角度讲跆拳道的踢法已经成为衡量其它功夫踢法优劣的标准,这是奥运跆拳道金牌获得者史蒂文·罗菲兹的一个大胆声明,或许他说的是事实。跳跃训练的技术性较高,跆拳道和其他搏击选手之所以喜爱它,是因为它可增加身体加速和控制能力,能够帮助他们构建力量和爆发力。