运动不当有害健康

生命在于运动,运动有益健康。在日常生活中哪位同志身体欠佳,人们总是说;“这是缺乏运动的缘故。” 然而,偶尔运动一下,剧烈运动一时,能强身健体吗, 美国一项大型科研项目表明:与有规律、循序渐进的运动相比,偶尔运动会增加与运动相关的猝死。