自己动手做保健凉茶

鲜藕凉茶:将鲜藕75克洗净切成片,加入10倍的水放入锅中用文火煮。待锅内水煮至2/3时,放入适量的白糖,倒入杯中,常饮可去火化於。 梨茶:梨去皮切成小块与茶叶同泡饮服,有保肝、助消化、促食欲的作用。用冰糖、茶叶与梨同炖,不仅可祛痰、治哮喘、健胃润肺,而且对嗓子有良好的养护作用。