知识分子的健脑术

察 多观察自己周围的事物,注意大脑中储存,加强记忆。 听 常听优美的音乐和自己喜欢的歌曲。这样,会有利于大脑神经细胞的代谢,锻炼和促进听神经的功能。 思 多思考是锻炼大脑的最佳方法。思维敏捷的人,都是一个好动脑筋、勤于思考的人。相反,不好动脑筋的人,大脑的老化和衰退过程会加快,正所谓“用进废退”。 读 书是智慧的源泉,书读得越多,才会越聪明,当然,要用心去读,从书中找知识,而不是为了消遣。 动 多做细致的手工活动,写字绘画、弹琴以及难度较大的体操活动,这样能提高人的智能水平。 说 人脑支配说话。反过来。