香港市民的心理压力及应对方式

香港是一个国际化的大都市,经济发展迅速,有“亚洲小龙”之称。香港市民一方面享受着大都市的文明,同时也承担着城市病的威胁。例如,人口密度高、交通拥挤、工作负担重、生活节奏快、精神紧张、人际关系疏离。由此造成心理压力较大。 适度的压力可以成为生活的动力,使生活更积极更有效率,但过度的压力会对人的生理及心理健康造成消极的影响。如生理方面会出现失眠、头痛、心慌、食欲不振等症状,心理方面会出现不能集中精神、