关于“超越器械”技术的教学与训练

1 问题的提出 “超越器械”是指运动员在投掷助跑的最后阶段,有意识地使下肢运动快于上肢,髋关节快于肩关节,整个身体移动的速度快于器械移动的速度,使器械落后于身体,因而取得了较长的工作距离,形成了有利的最后用力姿势,为提高运动成绩创造了良好的条件。所以在投掷技术中比较重要,但在教学中学生往往不易掌握,同时对这一技术也重视不够,常出现助跑掷与原地掷成绩相差无几,甚至比原地掷还差的反常现象。因此,在教学中怎样使学生掌握“