排球训练防守初探

防守反击是排球比赛中较复杂的一个战术系统。防守反击包含多项技术，在难度上也比一攻大。排球比赛中的防守既是为了保护自己，同时也是为了转入进攻的一种必备手段。没有良好的防守技术与战术，就不可能充分发挥进攻的威力，掌握比赛的主动权，更不可能赢得最后胜利。