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中年保健的加减乘除
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摘要
由于现代生活节奏明显加快,过度疲劳、高度紧张以及情绪等因素势必损害中年人的身心健康。因此,中年人的自我保健尤为重要。 倘若把健康的身体比作银行,需要收支平衡。中年保健好比“收入”,工作及生活重担好比“支出”。如果一味地要求身体“支出”,不停地工作,势必会导致支出大于收入,出现收支不平衡现象。
作者
徐勤
机构地区
副主任医师 湖北鄂州
出处
《家庭医学(上半月)》
1999年第5期15-15,共1页
Family Medicine
关键词
加减乘
自我保健
中年人
有氧运动
优选法
生活节奏
收支不平衡
健康的生活方式
身心健康
脑力劳动者
分类号
R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
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家庭医学(上半月)
1999年 第5期
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