高粘滞血症病人的吃喝睡行

医学专家的看法是:降低人体胆固醇、甘油三酯水平就能降低血粘度;血清总胆固醇降低1％,冠心病危险性降低2％。预防和治疗高粘滞血症的生活准则是:吃饭不要太饱,喝水不可太少,睡觉不应太早,运动不能太少。 合理的饮食调配 血脂是人体血浆中所含的胆固醇、甘油三酯、磷脂和游离脂肪酸等脂质的总称。实验证明,95％的高粘滞血症病人与“吃”有关。经过血脂分析,如果是胆固醇增高,就要限制食物总热量,脂肪摄取热量应低于每曰总热量的25％。应限制肥肉、动物脑、肝脏、蚌、螺、蟹黄等食物的摄取。