身形健美妙招

生活中,数人的身体或多或少有这样 那样的不完美,介绍几个身形健美的妙 招,您不妨一试。 纠正驼背:身体坐直,胸挺起,呼吸平 稳。 让小腿变细:坐着的时候在大腿上放 两本厚书,然后脚尖踮起来,再放下去,连 续做到腿酸为止。 让大腿苗条:坐着的时候伸直双腿, 与身体成90度,然后脚尖伸直、弯曲连续数次,直到腿酸为止。