梦疗法

人,无论是谁都会碰到烦恼和不安。不仅工作、考试、人际关系等问题会使人不安,就连坐飞机有时也会让人感到恐惧。 如果是身心健康的人,面对某种程度的不安和精神压力,会在无意识中自然地加以解决。有的人由于处理得好,甚至会把不安和精神压力当作前进的动力。但有时即使是健康的人也无法摆脱不安的困扰。 那么,有没有什么可解除不安的方法呢?请看本期特辑中介绍的几种方法,相信它们会帮助您解除不安,做一个积极向上的人。