饮食与皮肤健美

皮肤的营养主要来源于食物,所以饮食与皮肤健美的关系甚为密切。食物中含的营养成分不同,对皮肤产生的作用也不一样,有些营养成分过多不但起不到美化皮肤的效果,反而有损肌肤,促使其老化。因此,要使食物有益皮肤健美,我们平时在选择饮食时必须有所研究。