怎样设置家庭健身房

随着物质生活水平的提高,越来越多的人把健身健美锻炼当作一种超越、完善和改造自身的手段。无论是皓首银髯的老人,还是风华正茂的青年,谁不渴望自己有一副硬朗的身板、有一副健美的体型呢?以往习惯在街上跑步或进行各种锻炼的人,因为受时间、地点的限制,以及城市车辆多、空气污染等原因,纷纷寻求自身锻炼的小天地。随着城市居住条件的改善和占地不过1平方米的小巧实用的家庭健身器问世,一下子把人们的注意力吸引到了"家庭健身房"。建立家庭健身房就得买健身器械,那么买什么样的健身器材呢?首先,要考虑家庭的经济和住房条件。经济和住房条件好的,可以选购多功能健身器和多功能跑步机,条件差一些的,可购买单功能的健身器械,如固定健身自行车、划船器、跑步机等。