学会“弹性用脑”

日常生活中,常可以听到一些办公室工作人员诉说自己有头昏脑胀、头痛、注意力不够集中,甚至记忆力减退、失眠等“毛病”。这是什么原因引起的呢?除极少数有器质性疾病的患者外,可以说这些症状的发生无一例外地与脑疲劳有密切关系。 脑疲劳是脑细胞过度劳累,脑神经过度紧张引起的。结构精细、功能健全的大脑,它一生要不停地接收、存储、发放不计其数的瞬息万变的信息。