慢跑救了他的命

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摘要我的外祖父患高血压多年,中西药吃了不少,血压就是降不下来,高压(收缩压)始终是 26.6 千帕(200mmHg)左右。正在全家人为他焦急无奈时,有人对我说:“让老爷子练慢跑,据说可治高血压。”到底能不能练?我又去请教了几位医生,他们告诉我,慢跑可以促进心肺功能,改善血液循环,增强新陈代谢,扩张微血管,从而降低血压。但锻炼一定要小心谨慎,循序渐进。

作者金海珍

出处《健康博览》 1998年第4期22-22,共1页 Health Review

关键词高血压慢跑收缩压心肺功能中西药新陈代谢血液循环微血管循序渐进量血压

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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